बालो का झड़ना

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आज कल बालो का झड़ना आम सी बात हो गयी है। हर तीसरा आदमी बालो की समस्या से परेशान है। हर व्यक्यि चाहता है की उसके काले घनी बाल हो , क्योकि बालो से व्यक्ति का व्यक्तित्व

बनता है उसका आत्म विश्वास बढ़ता है। और अगर असमय बाल झड़ जाये तो व्यक्ति अपनी उम्र से बुढा लगनी लगता है और वह अतंगलनि का शिकार हो जाता है जो बाद किसी बड़ी बीमारी का

रूप ले सकता है जैसे डिप्रेशन।

हमारे बाल हमारे शरीर का बेरोमीटर होता है। यह हमको बताता है की हमारे शरीर मई सब कुछ ठीक चल रहा है या नहीं। क्युकी हमारे बाल मृत कोशिकाओ से बानी होते है , और अगर हमारे

शरीर में कुछ गलत होता है तो वो सबसे पहले हमारे बालो और स्किन पर देखेने को मिलता है।

बालो की सरचना :-

मुख्यत बाल तीन परतो से बना होता है।
१ क्यूटिकल :-

यह परत बालो की सबसे बहरी पार्ट होती है ,जो एक सुरक्षा कबच की तरह काम करती है। यह परत मछली की स्किन की तरह होती है जो एक जाल की आकर की होती है।

२ कोरटैक्स :-

यह बाल की दूसरी परत होती है जो कुटिकल की बाद आती है। यह फाइबर जैसे सेल से बनी होती है और यह बालो की लचीलेपन व मजबूती मई सहायक होती है , इसी परत में बालो का रंग

(पिग्मेंट ) भी होता है।

३. मेडुला :-

यह सबसे अंदर की परत होती है जो मुलायम प्रोटीन से बनी होती है। अभी इसका मुख्या काम पता नहीं चला है पर मना जाता है की यह पोषक तत्वों को ले जाने के काम आता है ,

बालो का जीवन चक्र :-

बालो का भी जीवन चक्र होता है जो ३ साल, ४ महीनो का होता है , अपनी जीवन चक्र मई बालो को ३ चरणो मई गुजरना पड़ता है।

1 ANAGEN PHASE

2 CATAGEN PHASE

3 TELOGEN PHASE

1 ANAGEN PHASE :- इस चरण में बालो का शुरआती विकास होता है , इसी चरण में कोशिकाओ का बिभाजन होता है और जो बाल तैयार हो जाते है उनको सतह पर धकेला जाता

है। यह चरण ३ साल की लिए होता है। लगभग 85 % बाल इसी चरण में होने चाहिए।

2 CATAGEN PHASE :- यह एक परिवर्तनीय समय होता है जिसमे बाल ANAGEN से TELOGEN PHASE में जाता है। यह चरण मात्र १ के लिए होता है।

3. TELOGEN PHASE :- यह चरण अंतिम चरण होता है , और इसमें बालो की झड़ने व नए बालो उगने की परिक्रिया होती है . जो हम लोग सामन्य बालो का झड़ना बोलते है वो

सभी इसी में होता है। पुराना बाल झड़ता है और नया निकलता है।

और इस चरण के बाद बाल दोबारा ANAGEN PHASE चला जाता है।

बालो के गिरने के कारण :-

बालो के गिरनी के बहुत कारण होते है जिन में से कुछ प्रमुख कारण

१. आनुवंसिक
२. बालो की सही सफाई ना होना।
३. . किसी बीमारी के बाद।
४. . तनाव
५. कुपोषण
६. . बच्चा होने के बाद
७. हार्मोन की वजह से
८. . वजन घटने से
९. अननिेमिया की वजह से
१० हेलमेट
११ . बालो पर अधिक हानि करक उत्पाद लगने से

आज की जीवन सैली को देखते हुवे तीन मुख्या कारण नजर आते है।

तनाव , बालो पर अधिक हानिकरक उत्पादों का प्र्रयोग , कुपोषण। आज कल यह सबसे अधिक देखनी को मिलता है।

1) तनाव :-

आजकल तनाव हर वयक्ति के पास है। आज कोई ऐसा व्यक्ति नहीं जिसके पास तनाव नहीं है। तनाव की वजह से हमारा ब्रेन रिलैक्स नहीं हो पाता , और इस वजह से हमारे हार्मोनल का संतुलन

बिगड़ जाता है और इसी वजह से D H T हार्मोनल सक्रिय हो जाता है और बालो को नुक्सान पंहुचता है।

२) बालो पर अधिक हानिकारक उत्पादों का प्रयोग :-

आजकल बहुत लोग कलर , जैल , सेट्रेनिंग की वजह से बालो की बहरी परत टूट जाती है। और बाल दो मुहै, खुरदुरे व बेजान हो जाते है। जिसकी वजह से बाल आधे से टूट जाते है।

३) कुपोषण :-

कुपोषण की वजह से आज कल सबसे अधिक बाल झड़ रहे है। क्युकी आजकल के खान पान में मिलावट की वजह से गुणवत्ता काम हो जाती है। और पोषक तत्व की कमी हो जाते है और बाल

को सही पोषण नहीं मिल पता।

बालो को गिरने से बचने के उपाय :-

= क्या करे
१) ज्यादा पानी पिए ४ से ५ लीटर रोज। .
२) अगर आप के पानी में चूना हो तो , एक बाल्टी में एक नीबू को निचोड़ कर बाल धुले।
३) रोज १०- १५ मिनट योगा करे (distressing activity ).
4) सोयाबीन की दाल को भून कर रोज २ चमच खाए , (अगर आपको थायरॉइड हो तो इसका सेवन न करे )
५) एक गिलास दूध व २-४ बादाम रोज ले।
६) सफ्ताह में काम से काम ३ बार तेल लगाये और अगले दिन शम्पू करे।
७) दिन में तेल न लगाये।
८) शम्पू को पानी के साथ घोल करे (१:३).
९) लकड़ी की कंघे का इस्तेमाल करे। .

= क्या न करे =
१) गीले बालो को कंघी न करे।
२) गर्म तेल की मालिश न करे।
३) बालो को जयादा देर तक गीला न रखे।
४ )ड्रायर का इस्तेमाल न करे।

बालो की बारे में कुछ भ्रम :-

१) बार बार कंघी करने से बाल मजबूत होते है , जबकि ऐसा कुछ नहीं होता है इससे और बाल गिरते है।

२)शम्पू करना बालो के लिए हानिकारक होता है, शैम्पू से बाल और साफ़ होते है।

३)गंजे होने से बाल मोटे होते है।

४)रोज १०० बाल गिरना नार्मल है।

५) सर के बल खड़े होने से बाल जल्दी बढ़ते है।

ये सब बालो के बारे में भ्रम है।

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